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用户还可以选择下载(🌓)专门的应用程序来管(guǎn )理短视频软件(jiàn )的使用时间。这些应用通常提供(😿)更为灵活的设置(zhì )选项，如定时锁定、统计使用时间等，不仅能晚(wǎn )上禁(🔊)用短视(⛳)频(pín )软件，也能对白天的使用进行合理控制。一些短(duǎn )视频平台本(🔢)身亦提(🏠)供了“防沉迷”措施，用户可以根据自身需(xū )要自行设置。

，家长和教育(🚞)工作者(🐘)需要充分认识(shí )到实名认证保(bǎo )护未成年人方面的意义，同时也要引导(📖)未成年人(rén )正确看待游戏，培养健康的游戏习惯。家庭和社(shè )会的共同努(🚂)力(lì )，可(🎢)以帮助未成年人享受游戏乐趣的也不失去对(duì )现实生活的关注(🌭)和投入(🕯)。

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禁用短(🉑)视频软件还有助于减轻心理(lǐ )负担。一些人能够更清晰地意识到(🧟)自己的(🔂)情绪变(biàn )化，采取更有效的应对策略。面对现实生活中的挑战和问题，许多(🆕)人发现，短视频所带来的即时满足并不是生(shēng )活中唯一的快(kuài )乐来源。禁(💬)用短视频软件后，生活质量和心理健(jiàn )康都有了显著提高。

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