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　　来源：央视新闻客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐李(😗)后主(zhǔ )》5月2日晚在(zài )广州江南大(dà )戏院上演，拉开广州(🤼)粤(yuè )剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月(yuè )3日晚，粤剧(🎾)(jù )《范(✂)蠡献西施》将接力在该戏院登场。

　　4月30日，庆祝大(🌋)会上(㊗)方阵表演。黄兴鸿 摄

　　坚持运动和从不运动的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！

　　气血充足：指甲(jiǎ(📯) )有光泽、红(hóng )润光滑、有(yǒu )弹性，指腹(fù )饱满。

　　适(🗽)当的运动，有助改善睡眠。中国医药科(kē )技出版社出版(🚖)的《失(🎻)眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调(🅿)理睡(👒)眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一(🎻)段时间的体育运动，会对神经系统的(de )兴奋和抑制(zhì )过(🏺)程起到良(liáng )好的调节作(zuò )用，为恢复正常的睡眠建立(🍔)良好循环，从(cóng )而可以从根(gēn )本上消除失眠，提高睡眠(🤨)质量(🚤)。

　　经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大戏院上(💴)演。广(🐑)州粤剧院 供图

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　　建议：休息日尽(🚓)量不(🈲)要一直躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久(🏻)坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　2023年下半年，蒋某(🌼)在社交平台上(shàng )开设店铺，主营日化、防晒用品等(dě(🕍)ng )，但生意惨(cǎn )淡。

　　湖北省五峰三农客运有限公司驾(🔗)(jià )驶员邓兰舟，20岁出头就成为一名农村客运司机。他有(⚡)一个(🛃)本子，上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。

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