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　　中医有一(yī )个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组(zǔ )成，其中当归补血活(huó(😱) )血(🛄)，黄(💂)芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　“问君能有几(jǐ )多愁？恰似一江春水(shuǐ )向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱，他从一代帝王(♌)沦(⛄)为(🥪)阶下囚的跌宕命(mìng )运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中既有宫廷权谋的(de )紧张激烈，又有才子(zǐ )佳人的缠绵悱恻，是(📱)粤(🚨)剧(🍠)舞台上久演不衰的经典之作。

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　　差别能有多大？

　　很多人锻炼(🚸)后(⛽)都(🥟)会觉得(dé )呼吸更轻松，身体更(gèng )轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让人产(chǎn )生快感。而且长期运动也会(💵)对(💉)大(🚃)脑产生积极正面的影响。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能(🔧)力(🐀)(lì(😙) )下降。

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