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　　此外，还有两个可能原因：

　　特区政府发言人表示，今年首季度(dù )本地生产总值同(tóng )比实质升幅，较(jiào )上一季的2.5%有所加(jiā )快。经季节(🤫)性调整后按季比较，实质本地生产总值(🐛)增长2%。按主要开支组成部分分析，整体(😐)货(🐖)物出口增长加快。受惠于访港旅客(kè(♿) )以(🔗)及其他跨境经(jīng )济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济扩张而增长。

　　其实，合理吃主(zhǔ )食有利于预防肥(féi )胖，不吃主食或(huò )吃得太少反而不(bú )利于瘦身。

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　　总之，吃好才能睡好，这话真的(👲)没(🏷)错。如果你长期为睡眠质量(liàng )差所苦(🗾)，各(🥎)种方(fāng )法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许(xǔ )晚餐增加半碗饭(fàn )的主食，就能让(ràng )你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。　　失眠，已经成为(🚦)困扰当代人的一个常见问题。有不少(🖥)人(🧚)无论吃什么保健品，无论换什么床垫(🔝)、(🤓)枕头，甚至坚持(chí )每天运动，躺在(zài )床(🔐)上(📓)还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

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　　为什(shí )么不吃主食吃得(dé )太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有(🍮)科学道理的。

　　虽然富含蛋白质的(🥨)食(🖱)物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时(🚥)对(🏓)睡眠也是(shì )有帮助的，但如(rú )果蛋白质食物过(guò )多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更(gèng )有利于“安神”和睡眠，我找到(dào )了以下可能的科(kē )学原因，与大家分享和讨论。

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