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　　建议(yì )：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食(📅)物。

　　“人(rén )虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天员王(wáng )杰的话，道(🍺)出了当代(📜)青年的大志气、大胸怀与大能量。与(yǔ )祖国共进、与时代同行，“强(qiáng )国有我”的时代新人，必(⬜)将接续奋(💼)斗、凯歌前行，用青春之我创造青(qīng )春之中国、青春之民族。(李洪兴)

　　乡村学校扎根

　(💠)　“我的家(🚂)乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们带(dài )货，没承想，这一带就是将近(👜)20年。”邓兰舟(😂)腼腆地说。近(jìn )20年中，从米、面、油、盐到肥(féi )料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带(👮)物资10万余(🕊)件，服务了山里(lǐ )8000多名村民。

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