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　　-轻体力活动女性大约需(🤷)200克粮食，差不多是每餐吃浅浅(qiǎn )1小碗米饭。如果(guǒ )运动较多(🔏)，可以再加量。

　　对此，李鸣涛建(jiàn )议，一方面，要出台规(❄)范措(🐏)施对不合理的平台规(guī )则进行限制，如(rú )可要求平台(🤯)规则(⏯)调整要按照相关法规向平台生(shēng )态多主体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机制对平台规则开展第三方评估(👂)等，同时引入社会化(huà )治理措施，发挥(huī )行业自律、社会监(🏾)督机制的作用。另一方面，加强对建设良性健康电商平(🗂)台生(🔉)态的引导，鼓励(lì )平台主动投入加(jiā )大技术、数据、(🏘)资源(💄)等方面的赋能服务，让平(píng )台贡献更多的社会经济价值。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低(🍆)血糖。

　　出租汽车方面，组织出租企业和网约车企业成立(🐑)重点场站“保(bǎo )点”车队，强化出租车“圈车”、调度和网约(🚾)车(chē(🐺) )平台重点场站倾(qīng )斜派单等手段。

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