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　　为什么吃(🧙)淀(🧥)粉(fěn )食物

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(🍰)中，身体对葡萄糖的需求会(huì )比 SWS 睡眠相增(zēng )加。所以在限制膳食(💆)碳(🚊)水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改(gǎi )变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间(jiān )也缩短。

　　在距离银狐洞不远的(🚶)上英水村，这里经营民宿的院(yuàn )落已经达到了50套，这个“五一”假期(🤚)，餐(👽)厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等(🤷)春菜。

　　“饭搭子、健(jiàn )身搭子、演唱会搭子……让身边的陌(😅)生(📳)邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜(yè )校等一系列(liè )社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为媒介与(👝)志同道合的人(rén )相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人(🕌)从(💶)“点赞之交”变成“并肩之友”。

　　据韩国中央(yāng )选举管(🍯)理委(wěi )员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至(🥠)11日(🍆)进行，正式投票将于6月3日举行。(完(wán ))　　为期(qī )两(🍀)天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖(zhuā(🚍)n )国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力于加强金砖国家战(🚦)略(🗺)伙伴关系框架，在政策安全、经济金融(róng )、人文交(🆎)流(liú )三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互(👎)尊(🍋)重、相互理解、平等相待、团结(jié )互助、开放(fà(⏸)ng )包容、协商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包(bā(🔺)o )容和可持续的治理。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量(♍)政策的会议提前举行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加(jiā )美国(🦄)原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担忧，国际油价(jià )承(📂)压(🚱)下跌。上周国际油价创(chuàng )下3月底以来(lái )的最大单周(🦔)跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　不吃(chī )主食或吃得太(🌌)少

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