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　　坚持(chí )运动的人(rén )骨骼、(😕)关(guān )节都会比从不运动的人更(🏾)好。经常运动可以改善骨的血液(🏬)循环，加强骨的新陈代谢，使骨径(👀)增粗、肌质增厚、骨质的排列(🚚)规则、整齐。随着骨形态结构的(🌤)良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　在此基(jī )础上，当(dāng )地通过流(liú )转村集体(tǐ )林地，引(yǐn )入杭州临(lí(🥨)n )安益丰农业开发有限公司，探索(⛳)打造林业标准地，一幅集森林康(⏱)养度假、林下中药材种植、生(🧜)态体验于一体的林业发展蓝图(🧕)徐徐展开。

　　坚持运动的人不(😏)仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更(gèng )能伸展体(tǐ )态、挺拔(bá )身姿，让(ràng )人(🈴)看起来(lái )更有气质(zhì )、更好看(🤭)。

　　“早些年这里山高路远，别说(⏲)开车，人走都费劲，如今大不一样(🤳)了。”站在新落成的木质观景台上(👬)，联盟村党总支书记、村委会主(🥤)任徐浩感慨说。

　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　5 坚持运动的(de )人，骨骼(gé )关节更好(hǎo )

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