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　　判断是否患有颈椎(zhuī )病，有几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如(😘)早上起(🙃)床时感(🍻)觉脖(bó )子转动不灵活，僵硬(yìng )感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸(suān )麻无力。如果颈椎病(bìng )变压迫到了神经根，就会导(🐴)致上肢(🚛)出现放(💞)射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射到(dào )手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头(💤)晕头痛(🔋)的症(zhè(🥚)ng )状。头晕发生在突然(rán )转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重(chóng )时可能会摔倒。头痛(tòng )多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、(🥉)胀痛、(📚)刺痛等(🗜)多种形式。此外，颈椎问题还(hái )可能会对我们的视力(lì )、睡眠和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等(děng )情绪问题。

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