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　　(🏰)那么，频繁早醒，到底意味(🌳)着什么？真的有必要吃(🈲)安眠药吗？今天来详细(🕵)聊聊。

　　如果是这种情(🍱)况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐(cān )少吃或不吃主(zhǔ )食。

　　二是(shì )在晚餐不吃或(huò )少吃碳水化合(hé )物(✴)的情况下，为了维持血糖(🔻)稳定，身体不得不拆解蛋(✝)白质来异生葡萄糖，导致(🍩)夜间肝脏工作负担加重(😕)，也可能会影响睡眠的质(📍)量。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化(huà )运动。此后步(bù )入政坛，历任(rèn )第15至17届国会议(yì )员，并于2006年和(hé )2010年两次当选京(☕)(jīng )畿道知事，在(zài )尹锡悦(🌖)政府中出任雇佣劳动部(🍨)长官。

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