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　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日(🍃)消费新场景

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　　近日(rì )，公安机关网安(🎴)部门就处理了一起因非法获取公民个人(rén )信息(🗽)被依法处罚的案(àn )件，一起来看看案(àn )件经过。

　(💌)　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果(guǒ )你长期为睡(🌐)眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨(fáng )咨询(🤗)营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有(🌵)没有吃够。也许晚餐(cān )增加半碗饭的主食，就能让(🥘)你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为(wé(👜)i )困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什(🍒)么保健(jiàn )品，无论换什么床垫(diàn )、枕头，甚至坚持(🚰)每天运(💈)动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。

　(🥁)　同时，北京交通部门充分利用握手机制，与重点(🤶)站(zhàn )区、铁路、民航等部门密切共享客流数据(🚢)，加强会商研(yán )判，及时动态掌握夜(yè )间抵京客流(🍥)预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车(chē )站、(🍮)机场的服务衔接(jiē )，全力保障夜间大客流优先通(🎱)过地铁疏散。

　　- 蛋白质(zhì )有较高的食物热效应(yīng )，容易(📝)使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入(💀)(rù )眠。

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