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　　马建岭表示，《黄(⏳)帝内经》讲(jiǎng )“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升(shēng )发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜(🏝)。另外，也可(kě )以借鉴“夏吃姜”的传统养(🐌)生(shēng )方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这(💊)种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好(🐏)肚子(zǐ )、护好双脚，防止晚上的寒气(🥣)侵袭。也可以多揉揉(róu )神阙穴、中脘(🚞)穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是(shì )在肚脐中央，用手掌或(🚄)者手指按摩1到3分钟，中脘穴(xué )是在心(🌁)窝和肚脐中间连线的位(wèi )置，也可以(🐶)做手掌的按摩。　　奥斯卡上海5月(🐑)5日(rì )电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购(😟)物节”，上海消费活力持续释放。上海市(🕒)市(shì )场监管局5日发布的数据显示，“两(🐅)节”叠加提振了(le )消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播带(🧞)货等(děng )热度延续。

　　“第一次见到(dà(♐)o )曼巴时，我10多岁，他是个一米八的大个(😢)子。”才得(dé )合说，“那时候的玛曲草原生活条件太差，交通不(bú )便，牧民居住分散，大家有病就拖着，不(🚾)到难以忍(rěn )受的程度，很少有人去看(👀)医生的。听说他是从上海(hǎi )来的，大人(🐳)们猜想，他在玛曲草原待不了太久。”

　　总书记关心劳动者(🤜)，礼赞(zàn )劳动创造。

　　图为王万青到(🎙)牧民家中健康巡诊。(资料图) 受访者供(🅰)图

　　沈阳国际泵道公园的杨俊伟(wěi )便是报名参加本次中级培训的教练之一。2024年，他顺(shùn )利完(🤗)成初级泵道教练员培训。回忆起那段(🎟)经历，他(tā )感慨道：“在经验丰富的国(🍶)际(jì )讲师指导下，我的理(lǐ )论知识和实操技能都得到了大(🤫)(dà )幅提升，这对我开展泵道教练工作(🎫)帮助极大。今年(nián )参加中级培训，我希(🍍)望能进一步深入学习，完善自(zì )身的专业素养，在教练岗位上不断进步，为泵道运(yùn )动的发展贡(🖤)献更多力量。”

　　北京市商务局在丰(📏)(fēng )台区创新中心举办“2025共建首都(dōu )跨(🥀)境电商新生态”系列活动之“外贸优品网上行”出口转内销对(🍈)接会，推动适销对路的外贸产品对接(🥡)(jiē )国内电商渠道。

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