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　　这叫“早醒”，被定义(yì )为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　对此，李鸣涛建议，一方面，要(yào )出台规范措施对(duì(🏔) )不合理(lǐ(🐥) )的平台规则进行限制，如可(🥦)要求平台(🚐)规则调整要按照相关法规向平台生态(tài )多主体进行公示(shì )，保障规则的公平性。也可引入社会(👥)化机制对平台规则开展第(🛹)三方评估(🗼)等，同时(shí )引入社会化治理(lǐ )措施，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一方面，加强对建设良性(xìng )健康电商平台生(shē(🔳)ng )态的引导(🏅)，鼓励平台主动投入加大技(🎃)术、数据(🏣)、资源等方面的赋能服务，让平台(tái )贡献更多的社会(huì )经济价值。

　　虽然有关营养素与失眠(⚓)之间关系的研究结果不一(🔬)，但已经有(🔟)多项(xiàng )研究证实，碳水(shuǐ )化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　北(běi )京交通部门提醒(xǐ(🌆)ng )：根据气(🏙)象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有(🛰)阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不(bú )利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息(🏉)，合理规划返程方式、时间(⏺)和路线，错(🦊)峰返京，注(zhù )意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导(dǎo )市民优选公共交(jiāo )通出行。(完)　　记者(🆙)从交通运(🤭)输部了解到，“五一”假期第五天，交通出(✳)行保(bǎo )持高位运行，今(jīn )天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　经查(🚋)，该公司为推销产(chǎn )品，存(cú(🙏)n )在以非法(🌱)方式获取个人信息的行为。

　　出租汽车方面，组织出租企业和(hé )网约车企业成立(lì )重点场站“保点”车队，强化出租车“圈车(🤕)”、调度和(🤚)网约车平台重点场站倾斜(xié )派单等手段。

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