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　(🗄)　有流行病学研究发现，摄入(rù )更(💄)多的优质碳水化(huà )合物，与睡眠质(🐚)量(liàng )不佳的可能性降低(dī )相关。也(🧜)有研究提(tí )示，中国北方吃大(dà )量(🐼)主食的膳食模式与较低的失眠风(😛)险相关联。

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　一(🕺)、关注质量安全，谨慎消费。购物要(🏯)注意质量安全，通(tōng )过正规渠道选(🥍)购正(zhèng )规厂家生产的产品(pǐn )，注意(🛢)查看产品名(míng )称、厂名厂址、规(〰)(guī )格型号、执行标准(zhǔn )、使用说(🍕)明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制性认(🚆)证信息。选购“五一”上市的新绿茶作(🌙)伴手礼时(shí )，“看闻捻品”四(sì )步教消(🤔)费者辨识优(yōu )劣。一看：鲜嫩匀(yú(💄)n )整，银毫密布为宜(yí )，色黄枯暗为劣(🏮)；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、(🌉)霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦(🆕)为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑(hún )闷(🍱)黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　房(💸)山区上英水村(cūn )乡村旅游负责人(😻)马(mǎ )霞称：“利用村里(lǐ )的这些闲(🕚)置的资源(yuán )，原来老百姓的民房做(🎶)了民宿，还有配套的餐饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港(🉐)特区政府统计处(chù )2日发布的今年(🔈)第一(yī )季度本地生产总值(zhí )预先(🦎)估计数字显示(shì )，该季度香港本地(🦎)(dì )生产总值同比实质(zhì )上升3.1%。

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