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　　一方面，少吃(🚩)主食不等于能变瘦。

　　膳食(🔣)指南的建议是：轻体力活动(⚽)的成(chéng )年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(🏷)、小米、燕麦片、莜麦面、(➗)藜麦、红小(xiǎo )豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮(🉑)食)，请注意，这是说烹调前的干(🏘)重。

　　- 少吃主食(shí )不等于(yú )能降低热量摄入

　　预计5月，全(😩)国大部地区气温接近常年同(🛄)期到偏高，华北、东北地区中南(nán )部、西(xī )南地区南部等地降水偏多，水热条件总体利于(🐖)春耕春播和作物生长发育；(✌)江淮、江汉(hàn )、江南(nán )、华南东部等地温高雨少，部分地区(📙)可能出现农业干旱和用水紧(🎥)张；北方冬麦区大部(bù )降水接(jiē )近常年或偏多，利于补充土(🏤)壤水分和缓和旱情，气象条件(🧘)总体利于冬小麦产量形成，中下旬(xún )黄淮南(nán )部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农业(📊)干旱和干热风天气风险较高(🔠)；长江流域油(yóu )菜产区(qū )气温偏高，降水正常或偏少，有利于(🐠)油菜灌浆成熟和收获晾晒；(🔌)西南地区南部油菜陆(lù )续成熟(shú )，需防范阶段性连阴雨天气(✈)影响收晒，以防籽粒霉变。　(🚍)　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威(wēi ))临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰(⬇)，为保障三地消费者合法权益(⏪)，营(yíng )造放心(xīn )、安心、舒心的假日消费环境，北京市市场监(🧥)督管理局、天津市市场监督(📱)管理委员会(huì )、河北(běi )省市场监督管理局28日联合发布如下(💑)消费提示。

　　上周国际金价(👜)累计下跌超1%

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