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　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运(yùn )动有助于激发和改善免疫力。人群统计研(yán )究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明(míng )显优于那些不(🔆)运动的人。因此，坚持运动(🍛)(dòng )的人，身体免疫力更好(❔)，也更不容易生病(bìng )。

　　(🌲)如果想让这款汤的口感(🕟)和味道更好(hǎo )，可以在汤(🎳)中打入一个鸡蛋，加适(shì )量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。

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　　“5月(yuè )3日有万人下河捉鱼活动，我带家人一(🍠)起来(lái )旅游，感受热闹的(🐵)节日氛围。”来自缅甸(diàn )的(💲)游客李依惹介绍，从她家(💇)到孟连县城，特别便捷。

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　　(🐘)坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下(xià )降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降(jiàng )低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖(táng )尿病及代(💤)谢综合征的风险也会较(🤕)小。

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　　气血充足：头发乌黑(hēi )、浓密、柔顺。

　　本报记者　阮占江 帅(shuài )标

　　“这里将建成300亩星空露营康养基地(dì(📓) )，移动露营台、药膳食疗(💋)餐厅、森林研学(xué )步道(👃)、停车场等配套基础设(🚌)施都在规划中(zhōng )，预计开(😴)业后会吸引大量游客。”余(🔓)叶敏指向一片开阔地算(🎑)着发展账。

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