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　　2023年(nián )一项发表(🕐)在《科学报告》期刊上的研究发(fā )现，“有氧运动”和“阻力训练”均(🚀)可(😔)显(xiǎn )著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增(🐒)加、松弛减低，具体(tǐ )表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增(🕯)加，改善了皮肤的弹性和紧致度，这些都是皮(pí )肤重新焕发(✉)活力的标志。

　　2 坚持运动的(de )人，肌肉质量更好

　　5月1日，长江(🐟)海事部(bù )门工作人员在长江重庆段保障群众水上出(chū )行(💶)安(🆘)全。长江海事局供图

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