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　　良好的生活习惯也非常重要(yào )。要保(👲)持正确(què(⏸) )的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部(📲)保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放(fàng )松颈(🗽)部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟(tàng )洗手间，或者做一些(🏾)简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动(dòng )等。

　　这个(🔩)五一假期，在旅行中感受和体验非(fēi )遗的魅力成为(wéi )不(🧛)少人的选(🥡)择，各地也充分利用非遗资源，开发(fā )出多种形式的旅游(🧝)产品。

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　　为推动东北全面振兴(xìng )、搭建校企对接精(👘)准服务平台，吉林大学党委统(tǒng )战部还开展了(le )“大智明心(⏱)集知献智(🌮)”品牌活动。去年10月，组织(zhī )30名党外知识分子联谊会会员赴(🎊)桦甸、磐石开展调研，为多家省(shěng )内企业送去先进理念(🌪)和前沿技术。在星环阀片有(yǒu )限公司，知联会会员们深入车间，针对(👔)该公司遇到的技术难题(tí )“把脉问诊”，并建立“专家序列”，通(🎗)过“窗(chuāng )口私信”等方(fāng )式，帮助其突破技术瓶颈。

　　乡村(👡)全面振兴(🈺)，既是青年的责任，更是青年的机遇。发力短视频帮农产品(🧟)走出(chū )大山，弘扬非遗技艺助力文化传承，科学种植提(tí(🤓) )升农业现代化水平……广大青年厚植爱农情怀，练就兴农本领(lǐ(🏞)ng )，成为带动乡村发展的重要力量。

　　近年来，吉林大学以(🚗)统(tǒng )战品牌建设为抓手，扎实做好党外代表人士“选(xuǎn )育(💨)管用”工作(🌮)。代表委员会客厅就是该校重点打造的品牌活动(dòng )之一(⏮)。吉林大学党委统战部常务副部长苗艺璇介(jiè )绍，该校共(🎑)有(yǒu )各级人大代表、政协委员将近160人，他们知识层次(cì )高、影响(⛷)力广、代表性强，如何更好地把这部分(fèn )群体的智力优(🚉)(yōu )势、创新能力激发出来？校党委统战部想出了打(dǎ(🈚) )造代表委(🏊)员会客厅的好点子。学校邀请48位省市两级党外人大代(dà(👈)i )表、政协委员担任会客厅常驻嘉宾，围绕学校管(guǎn )理、(🍔)社会治理(🖕)(lǐ )中的卡点堵点问题进行研讨和协商。吉林大学大(dà )学(🚏)城，学生公寓前没有交通信号灯，出行安全有隐患；学生(🏍)食(shí )堂需改造，实验室安全要升级……这些问题都在(zà(🤭)i )代表委员(🚁)会客厅中被提出，并被推动解决。

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