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　　血糖(👧)生(shēng )成指数(又称升糖指数GI)较(jiào )高的食物，可增加炎症(zhèng )水(🏬)平，这与其升血糖速(sù )度快有关。另有研究发现，高糖食物可(⚫)通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。

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