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　　上(shàng )海期货交易所库存数据显示(shì )，白银期货库存连续三周减少，分(🆚)(fèn )别在4月11日、18日、25日(🗑)当周减少(shǎo )了194823千克、54898千克和13623千克。

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　　在正(❕)常吃主食的基础上，提高膳食的(de )质量才是关键。汇总研究发现，和(🍧)高糖饮食相比，和很少(♒)蔬菜(cài )、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀(diàn )粉主食、纳(✌)入全谷杂粮的主食、(📊)含(hán )有丰富新鲜蔬果的膳食，更(gèng )有利于睡眠质量[7]。

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