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　　- 蛋白质、脂肪含量(liàng )高的食物消(🚇)(xiāo )化速度慢，加重夜间胃(🌾)肠消化(huà )负担，从而影响睡眠质量。

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　　你(nǐ )以为(🔌)过几天就好，现在看，似(🃏)(sì )乎没有好转的迹象。你(🙅)开始担(dān )心，甚至有(yǒu )点绝望……

　　很(hěn )多人因为想(xiǎng )控糖，晚上(🥧)严格限制主食，但(dàn )这样(🐰)做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午(🆗)的血糖波动也会增大。头(🍟)天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更(gèng )为稳定。

　　预计5月，全国大(dà )部地(🚆)区气温接近常年同期到(💄)偏(piān )高，华北、东北地区中南部、西南地区南(nán )部等地降水偏多，水(💚)热条件总(zǒng )体利于春耕(🌡)春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨(🌉)少，部分地区可能出现农(🎉)业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常年(nián )或偏多，利于补充土壤水分和(hé )缓(🌱)和旱情，气象条件总体利(💈)于(yú )冬小麦产量(liàng )形成，中下旬黄淮南部、江淮(huái )、江汉温高雨少(🔨)，出现阶段性(xìng )农业干旱(🐳)和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或(🍻)偏少，有利于油菜灌浆成(👒)熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防(fáng )范阶段性连阴雨天气影响收晒(shài )，以(🈸)防籽粒霉变。　　奥斯(🎪)(sī )卡北京4月28日(rì )电 (记者 吕少威)临近“五一”假(jiǎ )期，将迎来购物、聚餐(🎽)、走亲访友小高峰，为保(🔥)障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北(🔇)京市市场监督管理局、(🦄)天津市市场监督管理委员会、河北省市场(chǎng )监督管理局28日联合发布如下消(xiāo )费提示。

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