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　　坚持运动的人，患糖尿(niào )病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰(yí(👰) )岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可(🗺)以降(jiàng )低糖水平。换句话说，经常运动的人患糖(📠)尿病(bìng )及代谢综合征的风险也会较小。

　　5月3日，众(zhòng )多缅甸游客在勐啊口岸排队办理通关手续。彭(péng )梦平 摄

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是(shì )人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸(xī )肌的肌(🧘)肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及(🕠)肺局部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加(jiā(🚢) )有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减(jiǎn )少心血管疾病的发作。

　　朱超敬：他们其实(shí )观察很仔细的，你觉得你在爱他们的同时，其(qí )实他们真的是很爱(🐛)你。有时候我换个水杯，或(huò )者戴了个首饰，这些(🤨)细节，其实我都不太注意，但是每次来了之后，他(🌂)们一下就能看到。我感觉他(tā )们对我的观察，特(🖤)别仔细，其实他并不是在观(guān )察你，而是他在用心爱你。

　　“五一”假期(qī )期间，长江海事局每日与气象部门会商研判，及时发布安全预警。海事部门人员对辖区60条重(⤴)(chóng )要涉客航线、46处浅窄等重点水域、34处危化(✍)品作业集中区开展包保和蹲点，对65处重点水域(🤞)实施专人专(zhuān )屏盯防，对客流量大的渡口码头(🤩)、重点航线和(hé )重点水域实施专人专艇现场驻守。

　　4月28日上(shàng )午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动(dòng )模范和先进工作者表彰大会在北京隆重举行(😽)。党中央、国务院授予1670人全国劳动模范称号、(🍲)756人全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公(🐂)室举行(háng )“新征程上的奋斗者”中外记者见面会(📏)，邀请(qǐng )5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　朱超敬(jìng )：他说他在周至，有时间就到西安来，把东西(xī )拿过来，调一下。我(🚚)一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不方(👝)便。我说，我有时间回去的(de )话，过去给你调下。

　　(🍋)气血充足：成人牙齿(chǐ )洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润(rùn )泽。

　　气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。

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