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春暖花开网址剧情：

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　　案件回顾

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　　一是适度(🎙)的淀粉类食物(wù )能帮(bāng )助血(👍)(xuè )糖水(shuǐ )平保持稳定，避(bì )免(🧚)夜(yè )间低血糖。有些(🐊)朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可(🧀)能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易(✡)夜间醒来并难以再次入睡。

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