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　　特(tè )别说明，吃够主食，绝不意味着可(kě(🎲) )以随心所欲地吃甜食、吃油炸(⛑)食品、吃营养价值(zhí )很低的淀(🤒)粉食品。

　　此外，与会(huì )各国外长对中东和北非地区持续冲突表示严重关(guān )切。会议期间各国代表还(🤭)阐述了各(gè )自在联合国安全理(♍)事会和联合国大会等相关论坛(👊)上就乌克兰冲突所表达的国家立场(chǎng )。对于包括“非洲和平倡议”和“和平(🍂)之友小组”的成立，通过官方对话(📫)和外交手(shǒu )段和平解决冲突，表(👬)示期待。

　　经查，该公司为推销(🐖)产品，存在以非法方式获取(qǔ )个人信息的行为。

　　这叫“早醒(xǐng )”，被定义(🤫)为比预期起床的时间提前 30 分钟(🏩)以上。

　　轨道交通方面，充分发(🍃)挥轨道(dào )交通大客流运输优势，坚持“组网(wǎng )延时”“按需延时”的工作原则，针对性制定重(chóng )点场站夜间延(🕚)时措施。具体措施如(rú )下：

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　　如果能吃(chī )到一部分全谷杂粮，比如一半大(😾)米(mǐ )一半糙米煮的饭，效果更好(㊗)。因为糙米中含有比(bǐ )精白米多(⛑)几倍的γ-氨基丁酸和B族维(wéi )生素，而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡(pú )萄糖，更有利于持续合成(🏀)糖原而不(bú )是合成脂肪。

　　- 少(🚕)吃主食不等于能降低热量摄入(🥙)

　　吃多少主食才算够？

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