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　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼(yǎn )干眼涩、两眼呆(dāi )滞。

　(🏿)　5月3日(🔝)，拉木鼓方阵展现(xiàn )多彩(cǎi )民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(🏁)黑狂欢(🎀)节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　(🕌)适当的(🤛)运动，有助改善睡眠。中国医药科技出(chū )版社出版的《失(shī )眠》一书中指出(chū )，对于常常失眠(mián )的人来(👪)说，运动(🕶)(dòng )是调(diào )理睡眠有效(xiào )的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等(🚀)，经过一(🖲)段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的(📭)睡眠建(👎)立良好循环，从而可以从根本上(shàng )消除失眠，提高(gāo )睡眠质量。

　　昌化镇地处浙西(xī )山区，森林覆(😞)盖(gài )率(💔)达87.97%，但长期以(yǐ )来面临“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥匙’。”昌(🗓)化镇农(😛)业农村综合服务中心主任邵晖坦言。

　　4月28日上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国(🗂)劳动模(🏂)范和先进工(gōng )作者表彰大会在(zài )北京隆重举行。党中央、国务院(yuàn )授予1670人全国劳动(dòng )模范称号(🧤)、756人全(🦆)国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请(📺)5位代表(🙀)围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心路历程。

　　泡脚时喜欢泡到(👝)满身(shē(🚭)n )大汗，也是很伤(shāng )气血的。气随津(jīn )伤，津和汗是同(tóng )源的，如果出汗(hàn )过多，津血随着外泄，气也会随(🔉)着津液(🦒)外泄，就容易造成气血不足。

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