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　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚(🏆)持有延缓(🏀)衰老的效果，还可以起到保养皮肤的(de )作用，使肌肤紧致、脸色(🛩)红润有光(🚞)泽。

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　　气血不(bú )足(💏)：眼白浑(👐)浊、发黄、有血丝，经常眼干(gàn )眼涩、两眼呆滞(zhì )。

　　按摩足三里，有助于补益脾胃、调(diào )养气血。长期(💦)坚持有延(🐠)缓衰老的效果，还(hái )可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润(🧢)有光泽。

　　心肺功能好的人，患慢(🥞)性疾病如冠心(xīn )病、慢阻肺的概率也会比较低。

　　建议(yì )：平时喝(🆑)温水，少吃(🖌)寒凉、油腻、辛辣的(de )食物。

　　今年(nián )“五一”假期，长江干线沿江群众出行需(xū )求旺盛，水上旅游、观光、(⚡)文体活动(🍿)增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜(🉐)游持续火热，辖区客运量再创新高(🍂)。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量(liàng )超过30万人次；5月(yuè )3日出行(🚖)人数达到(🛳)顶峰，超(chāo )过36万人次。

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