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　　5月3日，浙江舟山，直升(shēng )飞机即将(〽)降落东极岛。“五一”假期期间，打“飞的”前往舟山东(🛰)极岛、枸杞岛等地大幅缩短游客(kè )出行时间(😎)，成热门选择。中新社记者(zhě ) 曹丹 摄

　　2010年，杨永修进入一汽研发(fā )总(😁)院试制部，勤学苦练，一路成长为(wéi )技术能手。凭(🕯)借着精益求精的精神，杨永修在数控技术领域(🐳)取得了卓越的(de )成绩。他参与完成了国内最新款(😨)自主(zhǔ )研发V12发动机的试制加工任务，结束了多(🔋)缸发动机核心部件需由(yóu )国外加工的历史，填(👭)补国内V型发动机(jī )制造的空白。

　　田波：“我觉得工(gōng )匠精神就是(🐌)要替国家扛事，一定是国(guó )家急需的事情，要成(🌂)事，一定是执着(zhe )于这件事情，肯定不是撞大运，天(🐙)上(shàng )掉馅饼，它一定是我们坐了10年冷板凳(dèng )，一(🏪)代代薪火相传。”

　　然而，现实远比想象艰难。仅(😎)仅经过两个月手语培训就上岗的刘小清，很快(🐀)就遇到了沟通障碍。

　　1990年，徐(xú )梦桃出生在辽宁省鞍山市，4岁时，她(tā(🦄) )开始学习体操，2002年，12岁的徐梦桃开始(shǐ )学习雪上(🏥)项目。训练是枯燥而艰苦的(de )，一个个动作重复，再(🛬)重复，这也是(shì )徐梦桃年少时最为深刻的记忆(🎭)。

　　“爱岗敬业、争创一流、艰苦奋斗、勇于(🖇)创新、淡泊名利、甘(gān )于奉献”，习近平总书记(🉑)这样阐释劳(láo )模精神(🚀)。在实现中华民族伟大复兴的(de )征程上，也正是这(🌔)些默默耕耘的身影(yǐng )，他们将个人奋斗融入时(🍺)代洪流，汇(huì )聚成推动时代前进的坚韧力量。

　(🤢)　反式脂肪酸含量较多的食物：经过高温油(📲)炸的食品，或使用反复煎炸过的食用油制成的(🍾)食品。

　　血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食(shí )物，可增加炎症水(🏩)平，这与其升血糖(táng )速度快有关。另有研究发现(🥣)，高糖食(shí )物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢(⭐)(màn )性炎症。

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