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　　马建岭表示(🔁)，《黄帝内经》讲“春夏养(yǎ(🎋)ng )阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等(🔆)时令蔬(shū )菜。另外，也可(🔱)以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈(chén )皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃(🏿)。另外晚上睡觉的时候(😽)，要注意(yì )捂好肚(dù )子、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘(👺)穴(xué )调理脾胃。这两个(🏘)穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩(mó )1到3分钟，中脘(📶)穴是在心窝和肚脐中(💩)间连线的位置，也可以做手掌的按(àn )摩。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一(🧀)”小长假叠加第六(liù )届(🔬)上海(hǎi )“五五购物节”，上海消费活力持续释放。上海市市场监管局(jú )5日发布(bù )的数据显(➖)示，“两节”叠加提振了消(💃)费，上海线上消费诉求活跃，网(wǎng )购和直播带货等热度延续。

　　(📠)(光明日报 作者：杨柳(🍊)，系海南省委党(dǎng )校副(🚄)教(jiāo )授)　　筑牢维护亚洲安全稳定的基石(和音)

　　科技创(🥛)新成效(xiào )显著，海洋新(❕)质生产力加快形成

　　海洋对外贸易开局平稳。面对全球经济(jì )增长动能不足，贸易(🐔)保护主义加剧以及地(😾)缘政治紧张等挑战，海洋对(duì )外贸易顶住压力展现韧性，一季度(💁)海运进出口总额同比(🖊)增长0.1%，海运贸(mào )易总体(🐡)(tǐ )保持稳定发展。高端化、智能化、绿色化涉海产品出口增势(🌨)较(jiào )好，船(chuán )舶和海洋(🍴)工程装备出口连续4年保持增长势头，一季度继续增长10.8%，风力(lì )发电机组出口同比增长(🧥)43.2%，显示出在复杂严峻的(📻)国际环境下，我国涉海(hǎi )产品较强的国际竞争力和外贸韧性。

　　监 制丨王敬东

　　(🏕)图为20世纪(jì )80年代，王万(🔏)青(左五)和群众在阿万仓卫生院内帐篷前合影。(资料图)受访(fǎng )者(⚓)供图(tú )

　　海运外贸(🕰)航线网络不断拓展。“黄石—厦门—非洲”海铁联运线(xiàn )路开通，“烟台—古巴”件杂货国际(🔯)航线开通，泉州港开通(📛)首条直航(háng )东帝汶航线、首条巴西散货航线，沧州黄骅港开通首条至沙特阿拉伯(bó(❔) )散货航(háng )线，“武汉—钱(🈸)凯”亚拉陆海新快线专列开通，中国防城港—柬埔寨(zhài )戈公港“冷(🌋)链+普货”航线首航。

　　(🥩)安全是国家生存发展之基。2014年5月(yuè )，习近平主席在亚洲相互协作与信任措施会议第四(🍈)次峰会上，倡导共(gòng )同(🚕)、综合、合作、可持续的亚洲安全观。2022年4月，习近平主席在博鳌亚(yà )洲论坛(tán )年会开(⏰)幕式上发表主旨演讲(🕚)，郑重提出全球安全倡议。今年4月(yuè )召开的(de )中央周边工作会议首(🔽)次提出安危与共、求(😖)同存异、对话协商的亚洲安(ān )全模式，深刻把握发展与安全的辩证关系，开创了区域(🌳)安全治理的新(xīn )境界(🔬)。亚洲安全模式吸收“亲仁善邻”等中华文明智慧，融合新时代(dài )中国特(tè )色大国外交的(🈹)实践创新，传承亚洲人(📐)民崇尚和平的思想传统，符合亚(yà )洲各国的共同利益。

　　如今(🎮)，虽已是春光明媚，记者(🥦)一行步入阿万(wàn )仓镇街头，依旧觉得寒风刺骨。玛曲春季白天平均温度为6℃，昼夜温(wē(😏)n )差大至15℃，且天气变化(🚿)多端，时而晴空万里，时而雨雪交加。

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