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　　一个动作：“双手托天理三焦”

　(😨)　走进中药材种植基地，工人们正熟练地(🍽)施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元(🥑)，像我这样年纪大了，在家门口就能挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁的潘江海笑(xiào )着告诉记者。

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　　气(🛬)血(🐡)不足：成人牙齿稀疏、齿根外露、牙龈(🕋)淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩。

　　2025年(😕)4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员(🍅)在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇(piān )研究指出，无需每天都保(bǎo )持自律运动，仅周末(🙊) 2 天完(wán )成指南推荐的运动量(每周(zhōu )150-300 分钟中(🌒)等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症(✖)等(🖲)死亡风险方面，与规律运动具有相似的效(💭)果。

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