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　(🔓)　(央视新闻客户端 总台央(yāng )视记者(👊) 唐颖 方良)　　第一财经 作(zuò )者：齐琦

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　　- 蛋白质有较高的食物(wù )热效应，容易使人兴奋(⏬)，所以过多(duō )的蛋白质食物不利于安(🥈)静入眠。

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