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　　本报(📀)(bào )通讯员 赵明

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　　2023年(🙎)一项发(fā )表(biǎo )在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训(📙)练”均(🈳)可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮(😀)肤的弹性增加、松弛减低，具体表现(xiàn )为胶原蛋白和弹力蛋白的(👦)合成增(zēng )加，改善了皮肤的弹性和紧致度(dù )，这些都(🆙)是皮肤重新焕发活力的(de )标志。

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