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　　北京交通(tōng )部门提醒：根据气象部(bù )门预报，4日夜间有小雨(💖)(yǔ )，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大(🤴)(dà )市(🥢)民(👾)关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注(🏏)意行车安全。“七站两场”周边道(dào )路交通压力大，周边道(dào )路易拥堵，倡导市(📛)民优(yōu )选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部(bù )了解到，“五一”假期(🥧)(qī )第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程(chéng )高峰，交通部门多(🌒)措并(🔬)举(💉)加大出行保障力度。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另(👍)一处溶洞——云(yún )水洞全长613米，形成于4亿(yì )至10亿年前，其6个洞厅内(nèi )，石钟(😓)乳、石笋、石幔(màn )、石柱、石花等各类沉(chén )积物一应俱全，假日期(qī )间(⛎)游客量也在逐步上升。

　　黄金高位急跌，白银铂(bó )金“替代效应”显现

　　(🏨)不吃(🐀)主(📇)食或吃太少

　　王毅说，11年前，习近平主席提出开放包容、合作共赢的金(😡)砖精神，为金砖机制发展壮大明(míng )确方向。昨天，习近平(píng )主席专程参访金(👋)砖国家(jiā )开发银行总部，发出了(le )中国坚定支持新开发银(yín )行的强烈信号(🔵)，期待新(🐢)开发银行和金砖大家庭一道走(zǒu )好现代化道路。我们看到，金砖国(😎)家一(💜)路(🛷)走来，同行的伙伴越来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家庭，总人(😗)口超过世界一半，经济总量占全球近三成(chéng )，已经成为全球南方的(de )“第一方(🥅)阵”。

　　少(shǎo )吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微多吃一点就会反弹(🏄)，而情绪(🐰)却越(yuè )来越焦虑，失眠越来越严重。

　　内蒙古大学教授郎宝如认(🆑)为，五一(❌)长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当地文(wén )旅(😮)的融合发展有很大的(de )提升作用。(完)　　奥(ào )斯卡杭州5月4日电(郭其钰(yù(🙍) ) 吕诗蒙)面对一群平均年(nián )龄仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群(⏲)体，如(rú(🌖) )何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧(🕎)山区文(🏔)化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她破(Ⓜ)局的起点。

　　总之，吃好才能睡好(hǎo )。如果你长期为睡眠质(zhì )量差所苦恼(📕)，各种方法(fǎ )都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合(💗)理，主食(🤚)有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香(💽)甜睡眠(🏫)。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次醒(xǐng )了。

　　- 少吃主食不等(děng )于(🌸)能变瘦

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