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　　立夏过后，天气转暖，温度(🐻)逐渐升高，阳气渐旺。人们有时会感觉到心烦意乱，失眠上(shà(🎰)ng )火。一旦心火过旺，人就容易感到燥热(rè )，甚至降(👖)低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节(🗻)气如何运用传统药(yào )膳，养生防病呢？这个食(👕)补的方子请收(shōu )好。

　　“为确保剧(😓)目持续性发展，我们以‘传帮带’机制培养(yǎ(🚉)ng )学生演员，2023年至今已培养三批。”李晓(♊)(xiǎo )琼称，为让更多青年加入其中，扩大(dà )剧目育人成效，剧组(⛪)于近日面向全校招(zhāo )募非艺术专业的演员。

　　在辽阳市委副书记、市长郭云(🤰)峰通报(bào )事故情况前，发布会现场全体人员起(🎹)立(lì )，为遇难者默哀1分钟。

　　立夏(🐕)节气 合理运动不过量

　　夏天的(de )水果“C 位”，西瓜(➰)当之无愧！在炎炎夏(xià )日，切开一个(🥅)冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。

　　(🤤)随着生态的日益恢复，六盘山已成为整个西北区域生物多样(yàng )性最富集、物种(🙊)资源最丰富、生态保存(cún )最完整的地区之一(🎗)。同时，六盘山还与陇山和秦岭之间(🎢)形成了一(yī )条长达300公里(lǐ )的野生动物迁徙通(🍳)道，构成(chéng )了共同的生态圈。除华北(🕙)豹之外，目(mù )前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍(🚙)稀野生(shēng )动物从秦岭迁徙到六盘山安家。如今，在六盘山余脉也发现了华(huá )北豹的踪影，再次(🈁)证明六盘山区域的生(shēng )物多样性的富集程度(🈶)。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月4日电(👓) 题：六盘(pán )山西麓千年(nián )古县非遗“家底”引客(⛄)来

　　本赛季开始前，曼城、阿森(🚌)纳、利(lì )物浦被视为夺冠三大热门，其中曼城(🚳)的(de )呼声最高。但由于新科金球先生罗德里早早赛季报销，中场核心(xīn )德布劳内伤愈后又迟迟(🍗)未能找回最佳状(zhuàng )态，作为卫冕冠军的曼城在(🏦)联赛上半程就已经掉队。

　　说到(🧜)芒果，海南三(sān )亚无疑是它最闪耀的舞台。作为(🌹)中国唯一的热带滨海旅游城市，三(🗂)亚拥有得天独厚的地理位置和热带季(jì )风气(🦆)候，全年高温多雨，阳光充足，这些条件都极为适宜芒果的(de )生长。每个芒果品种都饱满多汁，甜度(👚)(dù )爆表，带着浓郁的阳光味道，是名副其实的“热(💊)带水果之王”。

　　品味过(guò )大都市(🔧)的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南(⏪)的风光旖(yǐ )旎。人说大理风光在苍(🥑)洱，苍洱风光在(zài )双廊。作为第二批国家级旅游(🏿)休闲街区，云南省大理白族自治州(zhōu )大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴(yùn )深厚，环境风(🖕)貌自然古朴，旅游休闲业态多元。

　　立夏后，气(🌉)温逐渐升高(gāo )，紫外线也较强。因此(🉐)，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择(zé )不(🍎)剧烈的运动。这样可以避免强紫外(🤓)线(xiàn )对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的(✌)风险。

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