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　　一要捍卫联合国核心地(🐶)位。作(zuò )为多边体系的核心，联合国权(quán )威只(🚴)能加强、不能削弱。“大金砖”要继续倡导共(🚩)商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒(🚐)行(háng )逆施，维护好国际关系基本准(zhǔn )则，捍(📂)卫多边贸易体制，推进(jìn )国际机构改革，构建(🐱)更加公正合理的全球治理体系。

　　二要推(📆)动(dòng )和平解决争端。践行共同、综(zōng )合、(🥥)合作、可持续的安全观，坚持以和平手段化(🍸)解争端分歧。中方愿与国际社会特别是金(🚎)砖国家一道，汇聚政治解决乌克兰危(wēi )机的(〰)国际共识，为实现真正的(de )和平继续发挥建(🈺)设性作用。我(wǒ )们支持阿拉伯和伊斯兰国家(🏦)认可的加沙恢复和重建计划，坚定支持(chí )“巴人治巴”，国际社会应以(yǐ )更大力度支持巴(🛄)勒斯坦独立建(jiàn )国。

　　其科学原因主要有(👺)以下几点：

　　有流行病学研究发现，摄(🈺)入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳(🔩)的可能性降低(dī )相关[2]。也有研究提示，中国(🚢)北(běi )方吃大量主食的膳食模式与较低的失(🙁)眠风险相关联[3]。一项随机对照(zhào )研究发现，晚间运动之后增加(jiā )碳水化合物供应，和运(⛳)动后不(bú )吃碳水化合物相比，能非常有效地(🏴)提升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　恢复正常(🌆)主食量之后，不仅体(tǐ )力精力变好，情绪更稳(🆚)定，心(xīn )情更愉快，体重更稳定，增加(jiā )运动(🔦)之后还会变瘦。

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