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　　其中，上海黄金交易所全(👶)部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(⛑)(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿(🍈)元(单边5.35万亿元)，同比增长42.85%；上海期货交易所全(quán )部黄金(jīn )品种累计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓(cāng )一季度(🍝)(dù )增长23.47吨(dūn )，至3月(yuè )底，国(guó )内黄金(🕢)ETF持有量为138.21吨。

　　特别说明，吃够主(🎌)食，绝不意味着可以随心所欲地吃(💒)甜食、吃油炸食品、吃营养价值(🔘)很(🎿)低的淀粉食品。

　　其实，合理吃主(🕢)食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得太(tài )少反而(ér )不利于瘦身。

　　当地时间本周四，英国央行也将公布最新(xīn )的利率(lǜ )决议(🛤)、会议纪(jì )要以及(jí )货币政策报(🎰)告，市场普遍预计英国央行将降息(🎟)25个基点。瑞典和挪威央行也将作出(🏏)利率决定。另外，本周美国网约车服务(🛸)运营商优步、华特迪士尼和丹麦(🥀)药企诺和诺德等公司都将公布最新财(cái )报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日(rì )公布，雇佣劳(lá(🐊)o )动部前(qián )长官金文洙当选党内总(🎛)统候选人，将参加6月3日举行的第21届(🏓)韩国总统选举。

　　第三方面，少吃(🉑)主食不等于能有效控糖。

　　所以，加(😂)肉减饭的策略，并不能降低总热量(🎆)摄入。少吃米饭省下(xià )的热量(liàng )被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂(zhī )肪和蛋(dàn )白质还(hái )会影响(xiǎ(😮)ng )肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏(🌔)感性。

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