人到了一定年龄肌肉(ròu )开始流失，到了老年明显运(👴)动能力下降，腿脚不(bú )利索，而(⬆)坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享(❗)了“坚持(chí )运动的人和不从不(⚾)运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　本报记者　阮占江 帅标

　　气血充足：头发(fā(🏋) )乌黑、浓密、柔顺。

　　泡脚(🗒)时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的(de )。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多(🔤)，津血随着外泄，气也会随着津(🈲)液外泄，就容易造(zào )成气血不足。

　　该(gāi )剧由曾秋(😬)玲担任复排导演。曾秋玲说：(♿)“这次复(fù )排工作意义深远。《南(🧢)唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音乐设(🔴)计和人物塑造上进行了创新(🐱)，让剧目更贴(tiē )近当代审美。”

　　建议：泡脚水温最好在40℃左(zuǒ )右，并且泡脚时间(⚽)不宜过长，尽量控制在20分钟以(😱)(yǐ )内，微微出汗即可。

　　上一堂别开生面的音乐课

　　日本国驻重庆(qìng )总领事(🍄)馆总领事高田真里表示，日本(🌼)与四川省存(cún )在着深厚的关联，制造业、服务零售(🦒)业等众多领域的日本企业落(🚕)户四(sì )川。目前日企正持续扩大在川布局，两地始终积(jī )极探索新的商业合作机(🐦)遇。

　　在案件报捕阶段(duàn )，检(💫)察官还发现了一(yī )个细节。就产品真伪，蒋某确实有过怀疑，也曾(céng )向“再来”索要相(🥏)关凭证，但对方仅邮寄了商品(💏)(pǐn )小样及进口商品报关单，其中并无最关键的品牌(🚖)方授权凭证。

　　吃(chī )饭时，脾(🗞)胃需要消化食物，如果此时盯着视频看(kàn )，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血(🐀)就会出(chū )现不足，可能会引起(👪)(qǐ )消化不良、头脑昏沉。