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　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天(tiān )路面(miàn )湿滑，对假期返(fǎn )程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全(quán )。“七站两场(🔻)”周边(biān )道(⛹)路交通压(💃)力(🖋)大(dà )，周边(🐎)道路易拥(🐧)堵，倡导市(🙈)民优选公共交通出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通(tōng )出行保持高位运(yùn )行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障力度。

　　在实物金消费方面，虽然整体实物金消费(fèi )需求出现下滑，但投(tóu )资金条却依旧紧(jǐ(💜)n )俏。据中国(🗒)黄(✝)金协会统(🀄)计，2025年一季(🏂)度，我国黄(🚛)金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下(xià )降26.85%；而金条及金币消(xiāo )费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　有利于预防失眠

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取，而色(sè )氨酸在大脑中会(huì )被代谢为血清素(🎙)和褪黑素(🕶)。高(🔒) GI 碳水食物(🔑)如白米和(🎉)面食，可以(🌲)引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性(xìng )氨基(jī )酸进入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素(sù )和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间(😞)摄入葡萄(👭)糖(⛑)，升高睡前(🐪)血糖水平(🐇)，会大幅度(🛐)提升褪黑素分泌量[6]。

　　期货市场的数(shù )据方(fāng )面，截至4月29日收(shōu )盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约(yuē )2506收报8215元/千克，上(shàng )涨0.12%。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为(⛷)支撑金价(🐙)的(👱)主导力量(🏗)。不过，与个(⛳)人投资者(💕)不同，全球央行在(zài )购买(mǎi )黄金时更注重对(duì )地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产(chǎn )生收益，投资黄(huáng )金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长(👢)期来看，它(🧖)并(😹)非能提供(🧑)超额回报(⭕)的资产，且(🦊)波动性(xìng )高出(chū )50%。因此，投资者(zhě )应通过分散投资来降低组合风险。

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威只能加强(qiáng )、不(bú )能削弱。“大金(jīn )砖”要继续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准(🤐)则，捍卫多(🚾)边(♋)贸易体制(🔖)，推进国际(🐢)机(jī )构改(🚟)(gǎi )革，构建更加公(gōng )正合理的全球治理体系。

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