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　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物(🕋)消化速度慢，使(shǐ )夜间胃肠消化负担加重(🥇)，从而影响(xiǎng )睡眠质量。

　　这叫“早醒”，被(bè(🚳)i )定义为比预期起床的时间提前 30 分钟(zhōng )以上。

　(🐝)　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足(🚊)，土壤墒情总体适宜，利于春播作物(wù )播种(🤹)和培育壮苗。其中，南方地区(qū )降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移(🦗)栽顺利；山西中南部、陕西关(guān )中、甘(💋)肃东部部分地区因降水持续(xù )偏少，对春(🐂)玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情(🏜)适宜，但黑龙江西南部、吉林西部(bù )和南(🌩)部、辽宁北部等地部分土壤过(guò )湿，整地(🍣)进程略有推迟。

　　有些(xiē )朋友夜间频繁惊醒(🔙)或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过(🐔)少，肝糖原不足，导致夜间血(xuè )糖偏低。而血(🌐)糖的过度降低是一种(zhǒng )强烈的应激，会升(🚙)高压力激素水平(píng )，使人容易夜间醒来并难以(👙)再次入睡。

　　在寻求消费(fèi )者权益保护(🎲)和商家利益的平衡中，平台扮演了重要角(☕)色。

　　“海关(guān )‘集团保税’监管模式让我们(🏹)集团内部的供应链、生产链更加畅通，每(😖)年能为我们节省物(wù )流周转成本近300万元(🌇)。”大连船舶重(chóng )工集团有限公司物资部周启刚说。

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