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　(🧛)　建议：休息日尽量不要一直躺着(🚅)，适当站起来活动活动。平时也不要久(🏑)坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以(🔄)站起来接杯水，活动活动身体。

　　4 坚(🐧)持运动的人，大脑认知更好

　　建议：每(měi )天玩手机(jī )总时长最(zuì )好不超过(guò(♏) )两个小时(shí )。注意睡前不要玩手机，睡(⛲)觉时间不要晚于23:00。

　　“人工智能是年(✖)轻的事业，也是年轻人的事业。”4月29日，习(🔺)近平总书记在上海考察时勉励年轻(😘)一代，“要怀爱国之心、立报国之志、(📤)增强国之能，把个人奋斗同国家前途命运紧紧联系在(zài )一起，跑(pǎo )好历史的(de )接力棒”。人工智(zhì )能成为发(fā )展的关键变(🈷)量，新一轮科技革命和产业变革给出(🌆)了历史性机遇。向来得风气之先、善(💅)于把握时代机遇的青年人，大有可为(🔅)，当大有作为。

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