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　　二(🈂)(èr )是在晚餐不吃或少吃碳(tàn )水化合物的情况下，为(wé(🕰)i )了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不(🎲)拆解蛋白质来异生葡(🌙)萄糖，导致夜间肝脏工作负担加(🎀)重，也可能会影响睡眠的质量。

　　(经济日报 记者 李思(🔨)雨)　　这样的“行业惯例”你认可么？

　　二、关(guā(🛑)n )注广告宣传，理性消费(fèi )。提示广大消费者，尤(yóu )其是老(📂)年群体要守好手(shǒu )中的“钱袋子”，不要(yào )轻信假冒名医(⏫)、神医或(huò )者冒用知名专家名(🏨)义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告，以及(👄)假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效(🛠)的“神药”广告；不要被宣称可“减(jiǎn )肥”的压片糖果、糖(🔛)茶(chá )饮料等网红食品广告所(suǒ )误导，不要轻信“零糖(tá(🏹)ng )”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事(shì )实依据、违反相关(🐻)标准的内容，避免上当受骗；要(🍱)仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专(🈯)家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　在正常吃主(🐽)食的基础上(shàng )，提高膳食的质量才是(shì )关键。汇总研究(🎷)发现，和高糖饮食相比，和很(hěn )少蔬菜、大量煎炸食品(✡)(pǐn )和高脂肪高糖食物的西(xī )式餐食相比，吃传统淀粉(😼)主食、纳入全谷杂粮的主食、(🎏)含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　黄(🏊)卓表示，5月夏收粮油作物进入产量形成关键期，夏收自(➕)西(xī )南向北陆续展开。东北(běi )地区大面积春播。

　　第(🛠)二方面，少吃主食不(bú )等于能降低热量摄入。

　　·轻(👑)体力活动男生(shēng )吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻(🆚)炼，或者正在增肌，那就还需要加(💷)量。

　　案件回顾

　　在南京溧水天生桥景区，一场乐(🍞)迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不(bú )仅用音乐点燃激(🚸)情，更(gèng )用贴心的服务，让大家(jiā )度过完美假期。

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