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禁(jìn )用短视频软件还有助于(🛅)减(🤷)轻(qīng )心理负担。一些人能够(🌪)更清(qīng )晰地意识到自己的情绪变化(huà )，采取更有效的应对策略(🐖)。面对现实生活中的挑战(zhà(🆗)n )和问题，许多人发现，短视频所带来的即时满足并不是生活中唯一的快乐来源。禁用短视频(🧐)软件后，生活质量和心理健康都有了显著提高。

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