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　　很多人因为想控糖，晚上严格限制(zhì )主食，但这样做可(🧛)能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会(huì )升高，上午的血糖波(😘)动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳(🕑)定(🤲)。

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