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　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色(sè )梦境(🎶)，随风摇曳。“五(❓)一”假期，这片(🔄)绝美的粉色(🔃)花海成市民(🔆)游客打卡的(💻)网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省(shěng )普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时(☔)刻。全国人大(🏞)民委、国家(✌)民委以及云(⏬)南省、普洱(♑)市分别派出(😃)祝贺团对西盟(méng )佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　7 坚持运动的人，代谢功能更好

　　暨南大学教授叶农携50余(yú )名学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本，全新的诠释！演员们用唯美的(de )舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’(🖨)了起来。”(完)(👔)　　5月3日，舂(🕺)新米方阵展(🌏)现多彩民族(👰)风(fēng )情。当日(🆙)，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　适当的运动，有助改善睡眠(mián )。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常(😼)常失眠的人(🎗)来说，运动是(🕠)调理睡眠(miá(🕤)n )有效的方式(🛣)之一。失眠患(🚦)者若能坚持(🔊)跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运(yùn )动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　还是加速衰老的催化剂？

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