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　(🦐)　A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息(xī(🤲) )给我？”

　　“海关‘集团保税’监管模(mó )式让我们(🗑)集团内部的供(👳)应链、生产链更(gèng )加畅通，每年能为我们节省物流(🥠)周转成本(běn )近300万元。”大连船舶重工集团有限公司(sī )物资部周启刚(👦)说。

　　为什么不吃主食吃(chī )得太少反而不利于瘦(📰)身呢？其中当然是有(yǒu )科学道理的。

　　规则缺陷导致滥用

　　(😾)所以，加肉减饭的策略，并不能降低总(zǒng )热量摄入。你(🐵)少吃米饭省下(🐈)的热量，被(bèi )换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低(〰)，更促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利(🍆)于胰岛素敏感(gǎn )性。

　　其次，因为要维持血糖稳定(❎)，身(shēn )体代谢压(🎀)力增大。要想办法拆东墙补西(xī )墙，拆解肌肉蛋白质(❇)来合成葡萄糖，不仅(jǐn )额外消耗 B 族维生素，额外消耗(🏪)能量，而(ér )且加(🏚)重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你(nǐ )感觉疲劳。

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