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　　王(wáng )毅表示，金砖(zhuān )成员国(🦐)要(😬)敞(chǎng )开大门、张开(kāi )怀抱，帮助伙伴(🧡)国深度融(róng )入金砖，全面参与合作，让机(🕟)制的发展始终充满活(huó )力。要继续拓展(🛫)“金砖+”模式，同更多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五大金砖”构(gò(☕)u )想，支持巴西(xī )履行好主席(xí )国职责，共(📺)同(🤩)(tóng )开辟金砖合作的光明前景(jǐng )。

　　(🕙)如今，文化特派员(yuán )工作已经过半，邵菲(📬)的日(rì )程表依旧很满：创作天悦社区(👩)之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转变。

　　期货市场的数(📰)据方面(miàn )，截至4月29日(rì )收盘，沪金期(qī )货(👽)小(🏠)幅收涨0.46%，主力合约2508以(yǐ )786.98元/克收盘。黄金(🎥)期货全部(bù )合约成交759488手，持仓量减少(shǎ(💮)o )4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克(🅰)，上涨0.12%。

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　　第七，在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖(😿)稳定，身体不得不拆解蛋白质来异(yì )生(🔹)葡萄糖，导致夜间肝脏(zāng )工作负担加重(🥡)，也(🐶)可能会(huì )影响睡眠的质量。

　　很(hě(🧣)n )多人因为想控糖，晚上严(yán )格限制主食(💇)，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而(🐙)更为稳定。

　　最后，少吃主食影(yǐng )响睡(💪)眠本身，也是促进发胖的可能原因(yīn )之(💊)一(🚄)。失眠或睡眠不足与(yǔ )肥胖的关联已(➿)经得到学界(jiè )的广泛认可。同时，失眠和(👏)睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡(🌸)眠质量。

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