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　　“宋词作(zuò )为中国文学的璀璨(🍛)瑰宝，承载(🏌)着深厚的文化底蕴与情感智慧，与唐诗并肩(jiān )构筑起中国文学史(🍙)上的巍峨(🥖)‘双峰’。”中国宋庆龄基金会副主席(xí )沈(shěn )蓓莉寄语青少年，以经(🚔)典为舟、以创新为桨，在传统文化的长河中激荡(dàng )出(chū )属于新时代的青春浪花。(完(🚆))　　作为一种简单而高效的有氧运动(dòng )，长跑吸引了越来越多(🖼)的人加入(🌲)其中。然而，在高强度运动下，心脏负荷(hé )会显著增加。因此，如何在确(📼)保长跑带(🏓)来健康收益的同时，避免对(duì )心(xīn )血管健康造成的潜在风险，是很(🌻)多跑步爱好者关注的问题。

　　5月2日，江(jiāng )苏盐城，民众在中国海盐博物馆内参观。该(🐊)博物馆从新石器时代的(de )陶制煎盐器具到全息投影复原的范公堤(🕎)工程，千百(🐋)年来制盐技艺演进脉络(luò )清(qīng )晰可循，吸引民众前来品读盐文化(🕜)。中新社记(👝)者 泱波 摄

　　阎爱(ài )喜(xǐ )说，虽然后来因为各自的发展规划不同(🤞)而结束了合伙关系，但两人的情谊(yì )却并未因此淡化。闲暇时，阿布都维力还会来店(➕)里找他喝茶聊天。“他知道我非常喜欢吃他亲手做的抓饭，常邀请我(🎍)去家中做(🦗)客。”

　　假(jiǎ )期(qī )期间，南铁假期客流呈现“长线游爆发、短途游火(💭)爆”的双重(😑)特(tè )征(zhēng )。长途方向中，黑龙江、海南、内蒙古等跨省旅游目的地(♐)客流增幅显著，部分方向单日增幅超100%；短途方面，诏安、闽清等城际线路客流量同(🤝)(tóng )比增幅达20%以上。

　　患有严重心血管疾病的人。对于不稳定性冠(😗)心病、未(🌆)(wèi )控(kòng )制的高血压、严重的心律不齐等疾病患者来说，长跑会加(🥢)重心脏(zā(👣)ng )负(fù )担，导致心肌梗死或猝死等不良事件的发生风险增加。一位未(🎵)接受规范(🎺)治(zhì )疗的冠心病患者在没有医生指导的情况下参加长跑，结果在跑步过(🏼)(guò )程中突发心肌梗死，最终不幸去世。这类患者应避免长跑，以免危(⬛)及生命(mì(📭)ng )。经规范治疗后病情稳定的患者，需要在医生指导下开始运动。

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