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　　其次，因(💎)为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想办(🥡)法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗(🧜) B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也会(🥧)让(ràng )你感觉疲劳。

　　个人信息不是(shì )“行业共享的蛋(dàn )糕”，而是(📞)受国(guó )家法律保护的公(gōng )民基本权利。任何以(🕎)“惯例”为名的信息(😰)倒卖、共享行为，终将付出法律代价。

　　每个(💔)人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到身(🎂)体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的(de )程度就可以了。

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　　“用最接地气的方(fāng )式，做出最潮的(de )仪式感。”邵菲(fēi )笑称(🌽)这是“穷讲究美学”。

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