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　　(🚆)此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导产业(🎠)达52万亩，人均超过10亩(mǔ )；龙潭、博航、里坎、永俄(💷)等景区景点开门(mén )迎(🕑)客，年接待游客总数突破百万人次；生态(tài )环境始(🗜)终处于第一方阵，天蓝地绿水秀成为(wéi )“靓丽名片”；(🛂)“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越(😾)过(guò )越红火、生活越来越幸福；城乡面貌焕然一(😐)(yī )新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽蝶变。

　(🗄)　4月28日上午，庆祝中华(⛴)全国(guó )总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进工(✔)作(zuò )者表彰大会在北京隆重举行。党中央、国务(wù(🏚) )院授予1670人全国劳动模范称号、756人全国先进工作者称号。4月29日，国(guó )务院新(🕙)闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会(🛠)，邀请5位代表围绕“弘扬劳(láo )模精神 勇担时代使命”，分(☝)享自己的奋斗故(gù )事(🌘)和心路历程。

　　5 爱吃生冷食物

　　当日(rì )的庆祝(😵)大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成(chéng )12个方阵精彩(📻)纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神(🛵)鼓、曙光指引、垒石(shí )盟誓、希望火苗、幸福恋(🌺)歌、千年跨越、抗(kàng )疫稳边、北京回信、盛世佤(🌀)山等篇章。

　　想要保(📽)持气血充足、提高免疫力，建议做到(dào )：“起居有常(❣)、饮食有节、运动有度、情志(zhì )有衡”。做好这“三(sā(🖖)n )个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　6 坚持运(yùn )动的人，睡眠质量更好

　　这(🚰)些年，高煜服(fú )务了许多来自天南海北的乘客，给她(🌉)印象最(zuì )深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖(📞)走(zǒu )在盲道上，高煜上(🏜)前想要帮助她，却被孩子(zǐ )的母亲拦住了。“这位妈妈(🍠)告诉我，自己家(jiā )住在无锡，每周一、周五要乘坐高(⏮)铁从无锡往返上海，中(🎮)途要由(yóu )我们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送(🍣)到(dào )盲童学校。”高煜分享道，“她说，这是女(nǚ )儿今后的(👷)求学路，希望孩子能提前适应一下(xià )。”

　　山下，占地(🥄)2000平方米的仓储中心已(🍋)建(jiàn )设完成，分级包装车间主要用于中药材的分拣(⏳)、晾晒、冷藏，同(tóng )时还开发药膳包、养生茶等衍(🛐)生产品，增加(jiā )产品附(📠)加值。

　　“早些年这里山高路远，别说开车，人走都费(🦓)劲，如今大不一样了。”站在新落成的木质观景台上，联(🛍)盟村党总(zǒng )支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　　很多(duō )人锻炼后都会(😂)觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是(💙)因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(🦒)产生快感。而且长期运(🕓)动也(yě )会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(🤵)(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究(jiū )发(⬛)现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼(liàn )可以防止认知能力下降。

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