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　　第二方面，少(shǎo )吃主食不等于能(🍳)(néng )降低热量摄入(🈳)。

　　针对“七站两场”将出现的返程客流高峰，北(🈸)京交通部门综合施策做好“七站两场”接续保障，实行“一站一场(chǎ(😜)ng )一策”，建立多(duō )部门协同、多方式联动的立体化保障体系，实现(👻)抵离(lí )京旅客高效疏运(🗳)。

　　无独有偶

　　银狐洞内造(zào )型各(🏾)异的石钟乳(rǔ )、石笋、石柱，还有大量的石菊(🔎)花、晶花、方解(🏴)石，吸引众多游客前来。据了解，银狐洞平常周末(🎪)接待游客六百人次左右，“五一”期间单日接待量(liàng )会突破千人。

　(🧢)　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主(zhǔ )食，其他类(😋)型的食物不足。

　　在正(🤱)常吃主食的(de )基础上，提高膳(shàn )食质量才(😈)是关键(jiàn )。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎(🕉)炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃(🖼)传统淀粉主食(shí )、纳入全谷杂粮(liáng )的主食、含有丰富新鲜蔬(🆔)果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　文化活(huó )动的目的不仅是为(🔛)了“热闹”，更是构建青年与(yǔ )城市的深度链接(jiē )。

　　此外，主(zhǔ )食(🆑)吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足(📝)。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　“饭(fà(🤓)n )搭子、健身搭子(🏐)(zǐ )、演唱会搭子……让身边的陌生邻居成为(🧝)‘新熟人’。”邵菲希望通(tōng )过研学、青年夜校等一系列社群活(👚)动，鼓励年轻(qīng )人走出家门，以(yǐ )兴趣为媒介与志(zhì )同道合的人(🕙)相遇。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成(💒)“并肩之友”。

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