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　　《南唐李后主》剧照。广州(zhōu )粤剧(😺)院 供图

　(➕)　建议：休息日尽量(🔭)不(bú )要一直(zhí )躺着，适当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接(jiē )杯(🎫)水，活动活(😉)动身体。

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　　2024年5月24日，湘潭市公安局岳塘分(fèn )局收到一条群众举报，称在网上购买的一款高档面霜可(kě )能是假货。被(Ⓜ)举报的兰(🤶)蔻菁纯面霜，出自小(xiǎ(🌭)o )红书一家名为“Beaustry护肤社”的店，在这家店铺，60毫(háo )升规格的兰蔻菁纯面霜售价仅为89.9元。

　　人(rén )到了一定年龄肌肉开始流(😎)失，到了老年明显运动(🐚)能力下降，腿脚不利索(📙)，而坚持运动的人则(zé )肌肉状(zhuàng )态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和(hé )不从不运动的人”大腿肌肉(🥧)扫描图。

　(🕹)　很(hěn )多人锻炼后都(🌅)会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感(🕞)。而且长期运动也会对(🏗)大脑产生积极正面的(🏁)影响(xiǎng )。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(yán )究发现：随着年龄的增长，有规律地(dì )运(🆎)动锻(duàn )炼(💩)可以防止认知能力下(🔜)降。

　　湘潭岳塘检察起底护肤品网络售假套路

　　杭州临安昌化镇(zhèn )千亩山林。(受访者 供图)

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